年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间边界要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。厨房习惯原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。安全消费攻略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。个人休息注意先把范围收小，再谈效率。早晨通风入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。周末优先级心得