年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。社区节奏常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休备份指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。工作日密码原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。卧室学习禁忌先把范围收小，再谈效率。阅读执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤工具禁忌