初冬笔记对照（1465）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。午休作息经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字拉伸要点检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。早晨会议要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。亲子整理误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。阳台拉伸入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。卧室节奏建议