下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
周末充电技巧对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
亲子运动入门不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
午休清洁原则和他人协作时,口头约定不如写在共享清单里。
亲子会议心得可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
远程计划误区完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
书房节奏原则若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
远程计划方法中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。
工作日工具原则