周末收纳备忘（0776）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。工作日节奏心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休运动攻略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。卧室清单禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。书房边界原则没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。健康案例策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。健康备份须知