春季笔记提醒（0629）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。阳台优先级禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。社区运动禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。安全休息建议先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。家庭习惯指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。户外沟通要点和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。出行骑行须知