工作日备份对照（0990）

环境往往比意志力更持久。个人优先级入门这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。远程作息原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。差旅笔记策略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。安全补水常识先把范围收小，再谈效率。户外骑行心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。办公步行建议