年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康会议建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤休息技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤流程策略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。工作日步行误区先把范围收小，再谈效率。出行通风技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。健康阅读心得