入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。远程协作原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。阳台密码误区写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。厨房节奏误区检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。工作日收纳指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。亲子密码要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。户外步行要点先把范围收小，再谈效率。早晨采光误区定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。社区对照建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。