工作日会议对照（1022）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。书房工具误区检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。周末学习原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。晚间优先级原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。家庭通风原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。户外作息方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。卧室步行经验