春季笔记提醒（0629）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。校园作息禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。季节协作建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。午休作息经验先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。周末防护攻略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。工作日复盘入门和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。健康防护策略