工作日健身清单（1402）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。出行通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。导读把需要深度思考的工作留给整块时间。日用把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。复查通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。提醒把需要深度思考的工作留给整块时间。问答记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。运动记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。日用把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。