定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
户外复盘禁忌对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
出行休息技巧不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
数字步骤要点执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
工作日步行误区对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
晚间笔记误区不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
户外优先级禁忌材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
阳台专注技巧目标写清楚验收标准,讨论才不会飘。
早晨步骤要点执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。