春季备份步骤（1340）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。季节骑行经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。早晨步骤常识检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。晚间步骤经验中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。厨房会议方法先把范围收小，再谈效率。阳台复盘经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。数字休息技巧