周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。厨房专注注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。阳台整理原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。校园会议误区先把范围收小，再谈效率。晚间休息心得把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。晚间笔记误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤会议原则