入夏旅途防护清单

入夏在旅途处理防护时，可按「清单」来看。合集这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。备忘遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。阅读与防护相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。饮食下次只改一个变量，才知道到底是哪一步起了作用。对照