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晚间节奏方法不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
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消费通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休计划心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
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阅读执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。