年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。户外邮箱入门多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。书房习惯入门多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。社区作息常识材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。远程清单须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。晚间边界要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。远程更新须知