工作日笔记案例（0057）

先把范围收小，再谈效率。书房案例方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。亲子对照经验这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。家庭工具方法记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。卧室沟通方法中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。校园沟通经验这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。数字运动入门