深秋办公室作息清单

深秋在办公室处理作息时，可按「清单」来看。习惯环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。运动遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。热点与作息相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。短文下次只改一个变量，才知道到底是哪一步起了作用。卡片