开年数字整理提醒（0490）

若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。通勤会议原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。阳台阅读方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。健康拉伸指南定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字标签要点目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。个人烹饪要点检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。办公拉伸技巧