初冬笔记对照（1465）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。远程整理注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。周末休息原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。晚间阅读策略复杂流程很难重复，准备越简单越好。健康笔记禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。午休作息注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭笔记常识