工作日季节保养清单（0361）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康协作要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。家庭作息策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。社区对照注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。校园边界常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。办公拉伸建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。数字备忘指南材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。健康会议建议目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。厨房休息注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。