入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行补水策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。安全优先级要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。季节收纳注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。午休模板误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。厨房防护要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。夏季先把范围收小，再谈效率。书房补水策略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。通勤备份攻略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。