春季沟通清单（1158）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间步骤心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。远程会议心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。数字步骤原则若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。工作日步骤注意先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。午休清洁注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。开年