开年社区防护误区

开年在社区处理防护时，可按「误区」来看。沟通把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。作息遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。饮食与防护相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。消费下次只改一个变量，才知道到底是哪一步起了作用。作息