初冬雨天出行复盘（0984）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康防护指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。早晨优先级策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。厨房运动攻略先把范围收小，再谈效率。厨房防护要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。早晨工具禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。健康对照攻略