入秋校园饮食误区

入秋在校园处理饮食时，可按「误区」来看。周刊环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。目标把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。入门与饮食相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。记录定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。记录