入秋旅途饮食习惯

入秋在旅途处理饮食时，可按「习惯」来看。环境多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。笔记材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。参考与饮食相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。记录下次只改一个变量，才知道到底是哪一步起了作用。手册