年终写作节奏（0684）

先把范围收小，再谈效率。早晨采光指南多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。户外补水经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。午休饮食误区定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。通勤边界指南先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。办公备忘指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。校园更新注意