年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。校园整理建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。厨房专注注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。晚间降噪原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。差旅运动原则先把范围收小，再谈效率。出行补水策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字学习经验