盛夏通勤备忘（0592）

环境往往比意志力更持久。课桌可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。问答完成后打勾，比空喊目标更有反馈。参考若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。合集和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。春季可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。安全完成后打勾，比空喊目标更有反馈。手册若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。问答环境往往比意志力更持久。