工具服务于流程,不要为了工具而工具。
晚间步行建议对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
通勤步骤方法不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
厨房归档须知这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
早晨节奏常识对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
差旅归档指南不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
社区作息常识环境往往比意志力更持久。
社区沟通禁忌环境往往比意志力更持久。
晚间作息原则多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。