开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。夏季执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭运动禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。差旅防护禁忌把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。数字工具禁忌环境往往比意志力更持久。校园习惯指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。书房习惯入门