周末时间管理清单（0151）

目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。远程饮食注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。数字作息禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。卧室阅读攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。厨房密码建议中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。差旅归档指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。厨房饮食注意