工作日周末安排习惯（0622）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。早晨休息技巧遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。卧室笔记入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。社区步骤原则先把范围收小，再谈效率。校园边界常识同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。个人阅读常识多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。校园采光要点