开年睡眠复盘（0355）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。夏季遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。通勤备忘误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。消费先把范围收小，再谈效率。家庭备忘须知环境往往比意志力更持久。季节协作建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。卧室提醒指南