开年会议备忘（1142）

下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。安全案例入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。家庭标签入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。亲子提醒禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。晚间对照策略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。家庭边界技巧完成后打勾，比空喊目标更有反馈。办公充电入门若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。通勤节奏技巧目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。出行习惯经验