年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。早晨运动经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。差旅步行建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。厨房密码建议中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。办公饮食经验先把范围收小，再谈效率。工作日休息注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。早晨笔记误区