环境往往比意志力更持久。
通勤习惯要点通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台饮食原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤骑行经验执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
家庭工具方法通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间拉伸攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
防护复杂流程很难重复,准备越简单越好。
卧室对照原则下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
个人标签原则检查清单末尾加「完成定义」,避免做到一半才争论。