工作日周末安排入门（1407）

下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。工作日拉伸禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休作息须知检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。工作日清单禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。周末提醒要点定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。季节提醒常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。亲子计划技巧