盛夏社区饮食习惯

盛夏在社区处理饮食时，可按「习惯」来看。作息环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。作息同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。环境与饮食相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。简报若身体或安全相关，仍以专业意见为准，本文只提供一般说明。周刊