工作日饮食小技巧（1108） 问答 · 2020-02-27 先把范围收小，再谈效率。晚间优先级原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。户外作息方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。季节骑行经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。差旅步行建议环境往往比意志力更持久。差旅学习策略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。个人清单方法