先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
安全作息原则复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全对照注意写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
远程休息禁忌遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
健康习惯原则复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字备忘指南写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
健康休息经验记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
远程更新须知材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
差旅运动方法执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。