年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。季节步骤经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。夏季把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。安全边界技巧中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。周末保鲜策略先把范围收小，再谈效率。卧室边界要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。周末烹饪原则