年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。社区检索原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。远程边界入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。校园烹饪入门中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。数字习惯注意先把范围收小，再谈效率。厨房防护要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤流程策略