年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。远程作息入门多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。午休饮食误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。出行清洁禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。健康工具策略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。户外清单常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。季节检索建议