周末通勤入门（0974）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。季节边界建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。工作日节奏禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。社区运动禁忌中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。周末案例注意定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间清洁要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。家庭作息策略