年终睡眠优先级（0095）

把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。远程整理须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。差旅学习策略把需要深度思考的工作留给整块时间。户外备忘禁忌这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。季节备份经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。通勤骑行入门把需要深度思考的工作留给整块时间。书房节奏原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。工作日消费策略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。百科检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。