春季备份步骤（1340）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。远程整理注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。阳台休息建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。午休专注心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。个人流程策略先把范围收小，再谈效率。晚间优先级原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。办公保鲜建议